1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
卡路里
4.8
蛋白质
15.9
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 沙拉
Ensalada是一款充满活力的沙拉，汇集了最新鲜的食材，通常包括像罗马生菜或芝麻菜这样脆爽的绿叶蔬菜，多汁的番茄，爽脆的黄瓜，以及各种色彩斑斓的蔬菜。这道美味佳肴源自拉丁美洲各种美食，可以根据喜好添加烤鸡肉或豆类蛋白质，淋上一点调味酱。Ensalada富含维生素、纤维和抗氧化剂，是健康饮食的选择。无论是作为轻盈餐点还是配菜，都是庆祝大自然丰盛馈赠的美味方式！
