1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
47.1
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 扁豆沙拉
扁豆沙拉是源自地中海烹饪的一道充满活力的沙拉。这道丰盛的菜品包含富含蛋白质的扁豆，新鲜蔬菜如甜椒、番茄和洋葱，全部混合在一起，撒上一份清新的柠檬和橄榄油调味。富含纤维和必要营养，是任何一餐的有营养选择，有助于促进肠道健康并让你感觉饱腹。扁豆沙拉以其丰富多彩的配料和美妙的风味而闻名，不仅健康，而且是您餐桌上的新鲜、令人满意的佳肴，适合温暖天气和舒适聚会。
