1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.6
卡路里
2.4
蛋白质
11.1
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 11.1 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 生菜番茄沙拉
生菜番茄沙拉是拉丁美洲美食中一道充满活力和清爽的沙拉。这道简单而美味的菜肴包括脆生菜和多汁的番茄，淋上清淡的橄榄油酱。富含维生素和矿物质，是一个轻盈的餐食或健康的配菜选择。新鲜的绿叶蔬菜和成熟的番茄组合不仅提供了必需的营养，还为您的餐桌增添了一抹色彩。无论是适应温暖的天气还是作为任何菜肴的搭配，生菜番茄沙拉都是对新鲜食材和纯正口味的庆祝。享受这份健康的美食！
