1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
35.3
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆沙拉
鹰嘴豆沙拉是源自地中海美食文化的充满活力和营养的沙拉。这道清爽的菜肴通常包括饱满的鹰嘴豆、切碎的番茄、爽脆的黄瓜和红洋葱，混合橄榄油、柠檬汁和新鲜香草制成的香醋汁。富含蛋白质和纤维，鹰嘴豆沙拉不仅有助于消化，还能让您感觉更长时间饱腹。这是一个健康的选择，无论是作为简便午餐，还是作为任何一餐的丰富色彩的配菜，都能让您享受到健康的美食，而不用牺牲口味。
