1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
卡路里
4.8
蛋白质
15.9
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 花菜沙拉
花椰菜沙拉是拉丁美洲美食中一个充满活力和清爽的菜品，由嫩花椰菜花朵和各种色彩鲜艳的蔬菜（如甜椒、胡萝卜和红洋葱）混合而成。这道沙拉通常用酸柑汁、橄榄油和香料调味，增强其鲜明的风味。富含纤维、维生素和抗氧化剂，是一个支持健康生活方式的有营养选择。花椰菜沙拉既可作为配菜，也可作为一顿清淡的餐食，不仅美味，而且是您餐桌上无负担的补充！
