1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 带鳕鱼的沙拉
鱼片沙拉是一道充满活力和清爽的西班牙菜肴，结合了咸鳕鱼、各种脆蔬菜和酸味调料。传统上在复活节和节庆时享用，这道沙拉有成熟的番茄、甜椒和橄榄等食材，所有食材融合在一起，带来愉悦的口味爆炸。鱼片提供丰富的蛋白质，新鲜蔬菜富含维生素，这是一种既营养又清淡的选择。适合那些追求健康美味餐点的人，鱼片沙拉让地中海美食在您的餐桌上绽放。
