1 serving (200 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
223.5
卡路里
8.2
蛋白质
11.8
碳水化合物
15.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.3 g | 19% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 17.6 mg | 5% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 恰乌沙拉
凯撒沙拉是源自意大利的经典沙拉，以其浓郁、奶油味和新鲜食材而闻名。这道美味佳肴包括脆爽的罗马生菜、松脆的面包丁和美味的帕尔马干酪，所有这些都被放入由大蒜、凤尾鱼和柠檬汁制成的味道浓烈的凯撒酱中拌匀。虽然它提供了丰富的味道，但需要注意的是酱料可能富含热量。然而，新鲜的绿叶蔬菜提供了必要的维生素和纤维，使其成为一种令人满足的选择。享受这道经典佳肴作为一道配菜或清淡的一餐，兼具口感丰富和传统！
