1 serving (100 grams) contains 37 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
92.5
卡路里
6.8
蛋白质
19.5
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
92.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 19.5 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 5 g | 17% | |
| 糖 | 2.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.8 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 2.5 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 897.5 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 金针菇
金针菇是一种细长的蘑菇，原产于东亚，特别在日本和韩国料理中很受欢迎。这种细长的白色蘑菇具有新鲜、温和的味道和脆爽的质地，非常适合用于汤、炒菜和沙拉。金针菇富含抗氧化剂、维生素B和D，热量低，是饮食中健康的补充，有助于促进心脏健康和增强免疫系统。无论是在火锅中享用还是作为脆口的配料，金针菇都为您的餐食增添了营养价值和独特的口味。
