1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
18.9
蛋白质
9.4
碳水化合物
23.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.6 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 14.2 g | 71% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 47.2 mcg | 236% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 椰香鱼煮
鱼肉椰汁炖菜Encocado De Pescado 是一道充满活力的厄瓜多尔海鲜菜肴，展示了嫩鱼肉在浓郁椰奶酱中炖制而成。传统上使用新鲜香草、香料和一丝酸橙，这道菜将太平洋岸的风味带到您的餐桌上。富含鱼类的 Omega-3 脂肪酸和椰子的营养，是美味又有营养的选择。虽然椰奶增加了奶油般的口感，但也热量较高，所以适量享用。尽情享受这道异国风味的美食，品味厄瓜多尔的精髓！
