1 serving (330 grams) contains 190 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
135.7
卡路里
10.7
蛋白质
14.3
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.7g)
卡路里 |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.1 mg | 2% | |
| 钠 | 150.0 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 14.3 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 10.7 g | 21% | |
| 维生素D | 71.4 mcg | 357% | |
| 钙 | 357.1 mg | 27% | |
| 铁 | 2.6 mg | 14% | |
| 钾 | 271.4 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
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