1 serving (50 grams) contains 74 calories, 3.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
353.1
卡路里
15.1
蛋白质
78.3
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
353.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 40.3 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 78.3 g | 28% | |
| 膳食纤维 | 5.0 g | 17% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 15.1 g | 30% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 428.9 mg | 32% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 950.2 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 大蒜
大象大蒜是一种独特而浓郁的大蒜品种，以其巨大的大小和温和的风味而闻名。起源于中亚，实际上并不是真正的大蒜，而是韭菜家族的一员。富含维生素A、C和B6，是抗氧化剂的绝佳来源，有助于促进健康的免疫系统。常用于地中海和亚洲烹饪中，其浓烈的味道能增强菜肴的口感，而不会使其过于冲突。品尝烤制、烤烧或炒制的大象大蒜，既能享受健康益处，又能在餐食中增添微妙的大蒜风味。尝试大象大蒜，发现厨房必备食材的美妙变化！
