1 serving (50 grams) contains 7 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
33.1
卡路里
2.1
蛋白质
7.1
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
33.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 7.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 2.1 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 42.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 333.6 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 冰山生菜
冰山生菜沙拉是清新爽口的冰山生菜与番茄、黄瓜和小红萝卜等鲜艳配料的完美融合。起源于经典的欧洲烹饪，它是全球沙拉的主打菜式。这道清淡爽口的菜肴低热量，但富含水分和纤维，是均衡饮食的健康选择。与深色叶菜相比，冰山生菜营养较少，但加入丰富多彩的蔬菜可增加其健康益处。冰山生菜沙拉作为配菜或主菜均宜，是一道多才多艺的受欢迎菜式，为任何餐桌带来清新感！
