1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
38.1
卡路里
2.9
蛋白质
7.1
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 7.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 571.4 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 绿叶生菜
艾希布拉特沙拉是一种美味清爽的叶子沙拉，源自德国美食。它以嫩滑的、边缘呈褶皱的绿叶著称，具有温和、略带坚果味。通常与简单的调味料（如橄榄油和醋）一起拌匀，可与各种配料搭配，如新鲜香草、坚果或奶酪。富含维生素A和C的艾希布拉特沙拉热量低、纤维含量高，是健康饮食的完美选择。您可以将其作为配菜或清淡主菜，充满鲜明的风味和必需的营养素！
