1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
15.9
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 127.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 埃及烹饪秋葵
埃及烹制秋葵是一道美味且有营养的菜肴，源自于埃及丰富的烹饪传统。这道美味的炖菜以嫩秋葵为主料，与成熟的番茄、大蒜和芫荽、孜然等香料一起煨煮。通常搭配米饭享用，它是一道备受喜爱的主食，展现了这个国家丰富多彩的口味。富含维生素A和维生素C，这道菜有助于保持健康的免疫系统，并通过秋葵中的纤维促进消化。埃及烹制秋葵融合了美味和健康，是任何想要尝试独特烹饪体验的人必试之选。
