1 serving (350 grams) contains 600 calories, 45.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
405.4
卡路里
30.4
蛋白质
13.5
碳水化合物
27.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 27.0 g | 34% | |
| 饱和脂肪 | 6.8 g | 34% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 101.4 mg | 33% | |
| 钠 | 540.5 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 13.5 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.4 g | 12% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 30.4 g | 60% | |
| 维生素D | 33.8 mcg | 168% | |
| 钙 | 135.1 mg | 10% | |
| 铁 | 3.4 mg | 18% | |
| 钾 | 473.0 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 炸鱼肾配瓜子汤
用番茄豆豉炒肾和烤鱼是西非美食中的一道美味佳肴，展现了磨碎的瓜子、嫩肾和完美烤制的鱼的浓厚风味。这顿丰盛的饭菜不仅令人满足，而且营养丰富。 番茄豆是富含蛋白质和健康脂肪，而烤鱼含有对心脏健康有益的omega-3脂肪酸。 凭借其平衡的配料，这道菜既庆祝传统又注重营养，是那些追求健康饮食的人的美味选择。 每一口都尽情享受非洲风味！
