1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
333.3
卡路里
28.6
蛋白质
2.4
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 881.0 mg | 293% | |
| 钠 | 333.3 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.0 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 190.5 mcg | 952% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 带蛋黄
蛋黄是一道美味多样的菜肴，展示了丰富金黄色的蛋黄，与各种烹饪方法完美搭配。起源于全世界的餐桌，可以煎蛋、水煮蛋或荷包蛋等形式享用。蛋黄富含优质蛋白质、必需维生素和健康脂肪，是任何一顿餐的营养补充。虽然适度摄入很重要，因为其中含有胆固醇，但把蛋黄融入均衡饮食中可以增进整体健康。无论是单独享用还是作为更大的烹饪创意的一部分——你的味蕾会感激不尽！
