1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
15.9
蛋白质
23.8
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 317.5 mg | 105% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 15.9 g | 31% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 土豆炒蛋
土豆炒蛋是世界各地各种美食中的一道美味且丰盛的菜肴。这道令人温馨的餐点使用完美煮熟的鸡蛋——炒、煎或者水煮——搭配着金黄酥脆的土豆。经常加入新鲜香草和香料，为您的餐桌带来美妙的风味融合。富含鸡蛋蛋白和土豆纤维，是一个启动新一天的绝佳方式。尽管土豆可能有淀粉，但选择烤或蒸等较轻的烹饪方法可以让这道菜更健康。所以，无论您是早餐还是早午餐享用，土豆炒蛋都是一种令人满足的选择，满足您的口腹之欲！
