1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 473.2 mg | 157% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱炒鸡蛋
蛋炒洋葱是一道简单而美味的菜肴，结合了鸡蛋丰富而奶油般的口感与炒洋葱芳香的甜味。这道经典的舒适食物起源于世界各地的不同美食文化，特别受到地中海和中东烹饪的喜爱。富含蛋白质和洋葱中的基本营养素，这是一顿既满足口腹又有营养的丰盛餐食。早餐、午餐或晚餐都可以享用；制作简便，可以根据喜好加入香料或草药。这是一道滋养身心的健康佳肴！
