1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
25.2
蛋白质
3.2
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 473.2 mg | 157% | |
| 钠 | 1261.8 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 25.2 g | 50% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 火腿煎蛋
火腿炒蛋是一道经典的早餐菜肴，完美地融合了蓬松的炒蛋或煎蛋的咸味风味与嫩滑、咸味的火腿。起源于传统的美国烹饪，这道菜为您的一天带来了丰盛的开端。富含蛋白质，它可以为您的早晨提供能量，同时提供必需的营养。蛋和火腿的组合令人满足和享受，尽管由于火腿中的钠含量，适度食用是关键。无论是在舒适的早晨享用还是作为快捷的早午餐选择，火腿炒蛋都是一道美味而令人饱腹的选择！
