1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
28.6
蛋白质
4.8
碳水化合物
20.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 20.6 g | 26% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 317.5 mg | 105% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 127.0 mcg | 635% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 奶酪煎蛋 (Nǎilào jiān dàn)
鸡蛋芝士是一道美味又营养的菜肴，将松软的炒鸡蛋与绵密的芝士结合在一起。这道丰盛的餐点在各种美食中很受欢迎，通常在早餐或早午餐时享用。富含蛋白质和必需营养素，非常适合那些希望补充一天能量的人选择。鸡蛋与芝士的搭配低碳水化合物，是那些在低碳水化合物或生酮饮食中的人的绝佳选择。此外，它很容易准备，让您可以立即享受到令人满足的一餐。尝试鸡蛋芝士，为您一天的美好开始！
