1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
28.6
蛋白质
47.6
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 317.5 mg | 105% | |
| 钠 | 1111.1 mg | 48% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 317.5 mg | 24% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 埃及组合早餐
使用English Muffin片搭配奶酪和火腿的煎蛋，是一款美味的早餐经典，融合了可口的风味和口感。这道菜以完美煮熟的鸡蛋为特色，撒上融化的奶酪和多汁的火腿片，全部放在烤过的English Muffin上。这道菜起源于英美美食，这一丰盛的一餐既令人温暖又令人满足。富含鸡蛋和火腿蛋白质，提供基本营养；然而，请注意奶酪和Muffin会增加额外的卡路里。适合做快速早餐或早午餐，是开始一天的美味方式！
