1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
321.8
卡路里
26.0
蛋白质
1.9
碳水化合物
22.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.7 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 880.1 mg | 293% | |
| 钠 | 293.4 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 1.9 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 26.0 g | 52% | |
| 维生素D | 194.0 mcg | 970% | |
| 钙 | 118.3 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 283.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 荷包蛋
用滑蛋煮蛋是一道经典的早餐菜肴，以其细腻的口感和丰富的味道而闻名。起源于各种不同的烹饪风格，这些鸡蛋会被轻轻地在微滚水中烹煮，结果是一个嫩白的蛋清和一个流动的蛋黄。通常盛在土司上，它们可以用草药、香料或淋上荷兰酱增添口味。富含蛋白质和必需营养素，滑蛋煮蛋是一种滋补选择，低热量却富含维生素。无论哪一餐，它们都是一种满足的方式来享用一道健康的菜肴，提供无尽的变化。
