1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
340.5
卡路里
30
蛋白质
1.7
碳水化合物
22.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.6 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 295.2 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 1.7 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.0 g | ||
| 蛋白质 | 30 g | 60% | |
| 维生素D | 195.2 mcg | 976% | |
| 钙 | 133.3 mg | 10% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 中熟蛋
中等火蛋是一道美味的早餐菜肴，包括完美烹制的鸡蛋，带有嫩滑略带流动性的蛋黄，包覆在刚刚凝固的蛋白中。这些鸡蛋起源于美国经典餐馆美食，通常配以烤面包或搭配脆糙肉和新鲜蔬菜。富含蛋白质和必需营养素，它们为您的一天提供了健康的开始，提供了能量而不含过多卡路里。无论是作为丰盛早餐的一部分还是轻盈早午餐的一部分，中等火蛋既舒适又营养，因此成为了鸡蛋爱好者的钟爱之选。
