1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
369.0
卡路里
31.0
蛋白质
2.6
碳水化合物
26.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.4 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 888.1 mg | 296% | |
| 钠 | 295.2 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.0 g | 62% | |
| 维生素D | 207.1 mcg | 1035% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 煎蛋嫩滑
煎全熟蛋是美味的早餐主食，蛋煮至蛋黄完全凝固，口感浓重、令人满足。起源于传统的美式餐馆烹饪，这道菜简单而多样化。只用蛋和少许调味料制成，低碳水化合物且富含蛋白质。搭配全麦面包或新鲜蔬菜，煎全熟蛋是填饱肚子并让您整天精力充沛的理想选择。享用这道既健康又开胃的经典美食！
