1 serving (120 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
308.0
卡路里
22.0
蛋白质
3
碳水化合物
22.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
308.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.0 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 7.0 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 744 mg | 248% | |
| 钠 | 248.0 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 3 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.0 g | ||
| 蛋白质 | 22.0 g | 44% | |
| 维生素D | 88.0 mcg | 440% | |
| 钙 | 100.0 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 蛋卷
煎蛋卷是一道美味的菜肴，源自世界各地的不同烹饪方式，每种方式都加入了独特的调味。主要由打散的鸡蛋制成，通常与各种新鲜蔬菜（如甜椒、洋葱和番茄）搭配，再加上您选择的奶酪或肉类，增添风味。这道多才多艺的餐点富含蛋白质，是增肌和提供能量的绝佳选择。制作简便，可根据您的口味进行定制。无论是早餐、午餐还是晚餐，煎蛋卷都在享受美食和营养之间取得了完美的平衡，为您提供满足且健康的选择，无论一天的哪个时间点。
