1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱番茄煎蛋
葱番茄煎蛋卷是一道美味又营养的菜肴，将蓬松的鸡蛋、炒洋葱和熟番茄融合在一起，每一口都散发出丰富的风味。这款煎蛋卷源自世界各地经典的早餐美食，是开始新一天的完美选择。富含蛋白质和维生素，提供必需的营养，而碳水化合物含量较低。加入洋葱可增加香味，番茄带来清新的多汁口感。无论单独食用还是搭配全麦土司，这款煎蛋卷都是一顿健康而令人满足的餐食，适合任何时间！
