1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 印度煎蛋
奶酪马萨拉煎蛋是对经典煎蛋的生动变化，充满了印度美食的风味。 这道美味佳肴将蓬松的鸡蛋与一系列香料、新鲜的番茄、洋葱和青辣椒混合在一起，创造出一份美味的杰作。 富含蛋白质，非常适合丰盛的早餐或快餐，既提供了必需的营养，又控制了卡路里的摄入量。 这些香料不仅提升了口味，还促进新陈代谢，使这种煎蛋成为一个健康的选择。 享受奶酪马萨拉煎蛋的完美口味和营养吧！
