1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
466.7
卡路里
32.4
蛋白质
1.4
碳水化合物
35.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.7 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 295.2 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 1.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 32.4 g | 64% | |
| 维生素D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 钙 | 133.3 mg | 10% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 328.6 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 油炸鸡蛋
用油煎蛋是一道令人垂涎的美味，受到世界各地人们的喜爱，从早餐桌到深夜小吃。这道简单却令人满足的菜肴将新鲜鸡蛋轻轻地在少量油中煎炸，外酥内嫩，蛋黄保持完美的流动状态。起源于不同的烹饪文化，这道菜在亚洲和地中海餐食中特别受欢迎。虽然鸡蛋是蛋白质和必需营养素的良好来源，但油煎会添加额外的脂肪和热量，所以适度至关重要。无论是配面包片、米饭，还是搭配蔬菜，用油煎蛋都是任何一餐的美味多样选择。
