1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
11.8
碳水化合物
21.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.2 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 235.3 mg | 78% | |
| 钠 | 529.4 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 94.1 mcg | 470% | |
| 钙 | 141.2 mg | 10% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜蛋
Eggs Florentine是一道美味的菜肴，将完美煮成的蛋与新鲜炒制的菠菜铺在烤过的英式松饼上。这道菜起源于经典的英国烹饪，这个版本的绝佳Benedict蛋将传统的火腿替换为富含营养的绿叶蔬菜。浇上丝滑的荷兰酱，Eggs Florentine带来丰富、奶油般的口味，与鸡蛋的清淡和菠菜的泥土味美妙地融合。富含蛋白质和维生素，这是一种健康的早餐最爱变形，是一天的美好开始！
