1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
17.6
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 235.3 mg | 78% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 94.1 mcg | 470% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西班牙火腿炒菜
法兰芒卡煎蛋是一道充满活力和丰盛的西班牙菜肴，特色是鲜嫩的水煮蛋套在浓郁、香料丰富的番茄酱中，通常还配以甜椒、洋葱和一撒辣椒粉。这道美食起源于安达卢西亚地区，色彩斑斓、传统浓郁，是早餐或早午餐的完美选择。法兰芒卡煎蛋富含蛋白质和蔬菜中的抗氧化物质，为您的口味提供健康的新体验。尽情享受这道融合了舒适和一丝西班牙风情的美食佳肴！
