1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
369.0
卡路里
31.0
蛋白质
2.6
碳水化合物
26.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.2 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 888.1 mg | 296% | |
| 钠 | 338.1 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 2.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0.2 g | 0% | |
| 糖 | 1.0 g | ||
| 蛋白质 | 31.0 g | 62% | |
| 维生素D | 207.1 mcg | 1035% | |
| 钙 | 133.3 mg | 10% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡蛋和一片面包
鸡蛋和一片面包是世界各地人们喜爱的美味早餐必备食品。这道简单而令人满足的菜肴通常是由农场新鲜的鸡蛋和一片脆、香的面包组成。起源于各种烹饪传统，它可以被用许多方式烹制——比如软煮、炒或煎——每一种方式都展现出独特的风味特点。鸡蛋富含蛋白质和必需维生素，对肌肉修复和提供能量非常有益，而全谷物面包则为消化健康提供纤维。无论是单独享用还是加上鳄梨或番茄，鸡蛋和一片面包都是开始新的一天的滋补方式！
