1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
8.2
蛋白质
11.8
碳水化合物
10.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.6 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 茄子烩番茄和奶酪
茄子烤番茄芝士是一道美味而充满活力的菜肴，源自地中海烹饪。这道美味的菜肴包含嫩烤茄子片，覆盖着多汁诱人的番茄，再加上融化的黏黏的芝士。茄子和番茄中富含维生素和抗氧化物，使得这道菜成为比较健康的饮食选择。尽管含有芝士，增加了口感丰富度，但选择较轻的芝士种类可以让它变得无罪恶感。茄子烤番茄芝士不论作为主菜或配菜都完美无缺，是对新鲜、健康食材的真正庆祝。
