1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 茄子炒菜
茄子炒菜是一道充满活力的菜肴，展示了嫩茄子的丰富，光滑的质地，通常搭配丰富多彩的彩椒、脆甜的胡萝卜和新鲜大蒜。起源于亚洲烹饪的这道快捷美味佳肴充满了鲜美的鲜味，得益于酱油和芝麻油。富含维生素和抗氧化剂，茄子不仅热量低，而且富含纤维，使这道菜成为任何餐桌上的健康选择。将其搭配松软的米饭或藜麦，即可享用令人满足、无罪恶感的美味又营养丰富的一餐！
