1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
2.8
蛋白质
18.9
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 7.5 g | ||
| 蛋白质 | 2.8 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 330.2 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 茄子燉
茄子炖菜是一道充满风味和营养的活力菜肴。这道饱满的炖菜通常以鲜嫩的茄子、多汁的番茄、甜椒和芳香香料为特色，灵感来自地中海和中东烹饪。富含抗氧化剂的茄子热量低、膳食纤维含量高，使其成为任何一餐中的健康选择。新鲜蔬菜的组合不仅增强了口味，还提供了必需的维生素和矿物质。品尝茄子炖菜的健康好处，这是一道温暖您心灵并滋养身体的慰藉之美味！
