1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
15.8
蛋白质
15.8
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 283.9 mg | 94% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 茄子煎蛋
茄子煎蛋是一道美味的融合菜肴，完美地结合了地中海美食丰富的风味和健康的创意。这道色彩缤纷的煎蛋包括嫩炒茄子、新鲜的香草如欧芹和罗勒，以及你喜爱的香料混合。富含纤维、维生素和抗氧化剂，茄子为经典煎蛋增添了营养深度。搭配有益心脏的橄榄油和来自鸡蛋的蛋白质，这是一顿令人满足的餐点，非常适合早餐或早午餐。尽情享用这道充满活力的菜肴，为您的一天健康地开始吧！
