1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 茄子马萨拉
茄子马萨拉是源自印度充满活力烹饪的美味佳肴。这道美味的菜肴将嫩滑焦糖化的茄子与孜然、香菜和姜黄等芳香香料一起炒制，带来浓郁的口味。经常与番茄和洋葱搭配，形成一种浓稠美味的酱汁，非常适合搭配米饭或烤饼食用。富含营养，茄子是纤维、维生素和抗氧化剂的绝妙来源，有助于促进心脏健康和消化。品尝这道美味菜肴，它体现了印度烹饪的精髓，同时对您的餐食是一种健康的补充！
