1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
卡路里
3.5
蛋白质
17.6
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 8.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 茄子菜
茄子菜是一道美味的地中海风格菜谱，主要原料包括嫩烤茄子、鲜艳的番茄和芳香的大蒜。这道美味菜肴通常会加入新鲜香草，如罗勒和牛至，让每一口都充满了浓厚的风味。茄子富含纤维，低热量，是一种充满抗氧化剂和维生素的营养食品。无论是作为配菜还是丰盛的主菜，茄子菜都提供了一种美味的植物性选择，有益于心脏健康并促进均衡饮食。无论是哪个场合，它都不仅仅是一道美食，更是一场风味的庆典！
