1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
15.8
蛋白质
23.7
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 236.6 mg | 78% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 土豆奶酪煎蛋
土豆奶酪煎蛋是一道美味可口的菜肴，将柔嫩的土豆、蓬松的鸡蛋和浓厚的熔化奶酪融为一体。源自各种美食传统的舒适食物中，这道丰盛的餐点非常适合早餐或早午餐。每一口将鸡蛋的健康营养与土豆的碳水化合物结合在一起，提供持久能量。奶酪增添了奶油般的口感和味道，但由于其卡路里含量，适度享用这道菜非常重要。简单又奢华，土豆奶酪煎蛋是一道令人满意的经典美食，可以随时享用！
