1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
16.7
蛋白质
2.4
碳水化合物
42.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 42.9 g | 55% | |
| 饱和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 500 mg | 166% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 16.7 g | 33% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 142.9 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蛋沙拉
用蛋黄酱配蛋是一道简单却美味的菜肴，将硬煮蛋与奶油蛋黄酱结合在一起。这道菜起源于经典的西方烹饪，是沙拉和涂抹食品中的主打食材。蛋提供丰富的蛋白质，是提供能量的绝佳来源。虽然蛋黄酱增添了丰富和风味，但也增加了卡路里和脂肪含量，因此适度食用很关键。不论是在三明治、沙拉中还是单独食用，用蛋黄酱配蛋都是一种美味的享受，平衡了口味和营养。
