1 serving (100 grams) contains 196 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
466.7
卡路里
35.7
蛋白质
3.6
碳水化合物
33.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 33.3 g | 42% | |
| 饱和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 500 mg | 166% | |
| 钠 | 1428.6 mg | 62% | |
| 总碳水化合物 | 3.6 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 35.7 g | 71% | |
| 维生素D | 119.0 mcg | 595% | |
| 钙 | 476.2 mg | 36% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 火腿奶酪蛋
火腿芝士煎蛋是一道令人愉悦的早餐经典佳肴，融合了浓厚的风味和令人满足的食材。此菜式包括松软的炒鸡蛋、美味的火腿和融化的芝士，将舒适与口感融为一体。起源于各种烹饪传统，火腿芝士煎蛋是美国餐馆和全球早午餐菜单中的主打菜肴。富含蛋白质，为您提供能量，让您一天精力充沛，但由于火腿中的钠和芝士中的卡路里，适度摄入是关键。火腿芝士煎蛋非常适合快速餐，既美味又多样化，是早餐爱好者无法抗拒的选择。
