1 serving (100 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
238.1
卡路里
16.7
蛋白质
6.0
碳水化合物
16.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.7 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 357.1 mg | 119% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 6.0 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 16.7 g | 33% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 金菇炒蛋
带金针菇的煎蛋是一道美味佳肴，将蛋的丰富口感与金针菇微妙且略带坚果味的风味相结合。这道菜源自东亚烹饪，美妙展现了这两种食材的鲜味特点。这道菜中的鸡蛋富含蛋白质，金针菇则含有维生素、纤维和抗氧化剂，为任何一餐提供了营养丰富的选择。低热量高营养，带金针菇的煎蛋是那些想要健康且令人满足的小吃的完美选择，而且制作简单快捷。
