1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
12.6
蛋白质
7.9
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 283.9 mg | 94% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 苦瓜炒蛋
苦瓜炒蛋是一道美味的菜肴，结合了完美炒制的鲜香蛋与苦瓜独特的略带苦味的味道，苦瓜在许多亚洲菜系中是一种受欢迎的蔬菜。苦瓜富含营养，以其调节血糖和丰富的抗氧化剂而闻名。这道菜不仅能刺激您的味蕾，还能为您提供营养，使其成为一顿均衡饭菜的绝佳选择。在享受这道充满活力和营养的菜肴时，同时享受饮食的和谐融合，尽享健康益处！
