1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
350
卡路里
30
蛋白质
3
碳水化合物
25
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
350 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25 g | 32% | |
| 饱和脂肪 | 8 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 925 mg | 308% | |
| 钠 | 350 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 3 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.5 g | ||
| 蛋白质 | 30 g | 60% | |
| 维生素D | 200 mcg | 1000% | |
| 钙 | 125 mg | 9% | |
| 铁 | 4.5 mg | 25% | |
| 钾 | 350 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 全生鸡蛋
整只生鸡蛋是一种营养丰富、功能多样的超级食物。每只鸡蛋富含高质量蛋白质、维生素（如维生素B12和维生素D）和健康脂肪，成为世界各地各种美食的主要食材。起源于经典法式煎蛋到日式玉子烧等传统菜肴，它在烹饪中的用途是无限的。鸡蛋不仅有助于支持肌肉生长和恢复，还由于其叶黄素和玉米黄质含量对眼睛健康有益。然而，请注意沙门氏菌的风险；为了安全食用，始终选择新鲜的巴氏杀菌过的鸡蛋。在饮食中融入整只生鸡蛋，享受营养提升的力量吧！
