1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
28.4
蛋白质
4.7
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 4.7 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 28.4 g | 56% | |
| 维生素D | 31.5 mcg | 157% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 辣椒芝士炒蛋白
蛋白配彩椒和奶酪是一道美味而营养丰富的菜肴，结合了蓬松的蛋白、鲜艳的甜椒和奶酪的奶香。这道色彩缤纷的餐点带来了地中海风情的味道，通常可在更健康的早餐选择中找到。蛋白富含蛋白质且低热量，为这道菜提供了完美的基础，而彩椒则富含维生素和抗氧化剂。奶酪赋予了它浓郁的味道，使其既令人满足又无负罪感。对于任何希望开始健康一天的人来说，这道菜是一种愉悦的早餐选择！
