1 serving (100 grams) contains 80 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
28.6
蛋白质
2.4
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.9 mg | 3% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 47.6 mcg | 238% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 带菲达奶酪的蛋清
蛋白配费达奶酪是一道美味健康的菜品，将松软的蛋白与酸涩的费达奶酪相结合，味道平衡。这道菜起源于地中海美食，常在早餐或早午餐时享用。低热量高蛋白，是想要保持或减肥但又希望满足味蕾的绝佳选择。这道菜富含必要营养，有助于支持肌肉健康，同时提供丰富的钙来源。尝试蛋白配费达奶酪，为您的早晨增添营养！
