1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
130
卡路里
27.5
蛋白质
1.8
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
130 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 415 mg | 18% | |
| 总碳水化合物 | 1.8 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.8 g | ||
| 蛋白质 | 27.5 g | 55% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 17.5 mg | 1% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 407.5 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蛋白炒
蛋清炒蛋是一道轻盈且富含蛋白质的菜肴，仅使用蛋白，口感松软可口。源自经典早餐传统，这道炒蛋在世界各地的美食中备受喜爱。富含蛋白质，低热量，提供必需的营养物质，没有整个鸡蛋中含有的额外脂肪。早餐或健康零食的完美选择，蛋清炒蛋是一种无负担的选择，可为您的一天提供能量。可以原味享用，也可以加入您喜爱的蔬菜增添风味和营养！
