1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
123.8
卡路里
26.2
蛋白质
1.7
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 395.2 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 1.7 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.7 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 16.7 mg | 1% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 388.1 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炒蛋白
炒蛋清是一道清淡营养的菜肴，主要由新鲜鸡蛋的蛋清制成。起源于各种烹饪传统，它们在健康烹饪中表现出色，尤其是在富含蛋白质的早餐选择中。这些蛋清炒至嫩滑松软的口感，通常加入一点盐和胡椒调味，带来愉悦的味道。低热量且不含胆固醇，为那些希望保持均衡饮食的人提供了健康的选择。可以单独享用，也可搭配蔬菜一起，打造美味健康的一餐。非常适合健身爱好者和任何寻求无罪享受的人！
