1 serving (120 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
300
卡路里
40.0
蛋白质
10.0
碳水化合物
10.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
300 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.0 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3 g | 15% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 600 mg | 26% | |
| 总碳水化合物 | 10.0 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 40.0 g | 80% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 200.0 mg | 15% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 600 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蛋白蔬菜煎蛋
蛋白蔬菜煎蛋是一道清淡、营养丰富的菜肴，非常适合早餐、午餐或晚餐。这道煎蛋以松软的蛋白为主料，加入了明亮的蔬菜，如甜椒、菠菜和番茄，色泽鲜艳、口味鲜美。这道菜源自意大利烹饪，突显了新鲜食材的简约美味。低热量、高蛋白质，是心脏健康的选择，有助于平衡饮食。最棒的是，它十分百搭，可以根据个人喜好添加喜爱的蔬菜或香草进行个性化调整。随时尽情享用这道无负罪感的美味佳肴！
