1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
121.4
卡路里
25.7
蛋白质
1.4
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.7g)
卡路里 |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 392.9 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 1.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 25.7 g | 51% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 14.3 mg | 1% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 385.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蛋清
只有蛋清是一种多才多艺且营养丰富的食材，源自新鲜农场鸡蛋。富含优质蛋白质并低热量，非常适合追求健康的人士，他们希望在早餐中增加营养或者提升他们喜爱的食谱。蛋清在各种烹饪传统中源远流长，已经成为蓬松煎蛋到经典蛋白酥等菜肴中的主打食材。除了天然无胆固醇并富含必需氨基酸外，只有蛋清还支持肌肉健康和体重管理，这使得它成为健身爱好者和家庭厨师们的首选。立即拥抱蛋清的美味简单和充满活力的潜力吧！
