1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
31.7
蛋白质
7.9
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜蛋清煎蛋卷
蔬菜蛋白煎蛋卷是一道美味健康的菜肴，结合了蓬松的蛋白和五颜六色的新鲜蔬菜混合物。这道煎蛋卷源自于经典的早餐传统，因其包含菠菜、甜椒和番茄等食材的营养成分而备受推崇。富含蛋白质且低热量，非常适合那些希望保持均衡饮食但又不愿牺牲口味的人。这道菜没有胆固醇且脂肪含量很低，为您的一天提供了轻盈却令人满足的开始，使其成为全球健身厨房中备受青睐的选择。尽情享用这道美味又营养的可口选项！
